Kiedyś kompetentni i sprytni marketerzy zasadzili w naszych wrażliwych kobiecych umysłach przekonanie, że tylko drogie kremy mogą uczynić naszą skórę piękną, a im droższy krem, tym lepszy będzie efekt. Ale do dziś mocno wierzymy w te stereotypy i za każdym razem mamy nadzieję, że „ten na pewno pomoże".
Jednak nie tak dawno przeprowadzono szereg odkrywczych badań, które dowiodły, że bez względu na to, jak skuteczny jest krem, ze względu na zawartość różnych pierwiastków chemicznych nie może wnikać w skórę głębiej niż 0, 15 mm. Dzieje się tak, ponieważ skóra jest naturalną barierą organizmu przed czynnikami zewnętrznymi, a „na wejściu" blokuje wszelkie substancje, które postrzega jako obce. W konsekwencji działanie „cudownych kremów" działa na nią tylko powierzchownie i tymczasowo.
Generalnie ten fakt jest kolejnym potwierdzeniem, że pięknej skóry nie da się osiągnąć za pomocą samych kremów. Chcąc uczynić go doskonałym, trzeba nad nim kompleksowo popracować: od wewnątrz - aby przyspieszyć procesy metaboliczne i odnowę naskórka, poprawić jego odżywienie w pożyteczne substancje i tlen, a od zewnątrz - z odpowiednim kosmetyki pielęgnacyjne i naturalne, które wraz z wewnętrznym atakiem dodatkowo oddziałują na naskórek i pomagają poprawić jego kondycję.
Dobroczynne substancje zawarte w takich naturalnych lub domowych środkach (bez różnych pierwiastków chemicznych) są lepiej odbierane przez skórę i wnikają głębiej.
Piękna skóra twarzy: jak osiągnąć i kiedy spodziewać się efektów?
W celusprawiają, że skóra jest idealnie pięknai pozbędziesz się równych zmarszczek, wystarczy 8 tygodni aktywnego działania na nią od wewnątrz i od zewnątrz. Faktem jest, że okres jego całkowitego odnowienia trwa dokładnie dwa miesiące. Dlatego jeśli w tym czasie ciężko pracujesz, aby poprawić jego stan, to przy wyjściu możesz uzyskać całkowicie czysty, aksamitny ipiękna skóra. . .Jak to osiągnąći co robić? - postępuj zgodnie z naszymi zaleceniami każdego dnia, a wkrótce będziesz zaskoczony własną refleksją.
Piękna skóra: działa od wewnątrz
Porzuć złe nawyki
Nikotyna niszczy zapasy kolagenu i elastyny. Te białka stanowią szkielet młodości i piękna naszej skóry, odpowiadają za jej świeżość i elastyczność. Dlatego kobiety palące znacznie wcześniej doświadczają pierwszych oznak starzenia, w przeciwieństwie do ich niepalących rówieśniczek.
Dodatkowo w trakcie palenia, na skutek skurczu naczyń i spowolnienia krążenia, skóra nie otrzymuje użytecznych substancji i pogarsza się jej „oddychanie". W rezultacie stopniowo nabiera szarawego lub żółtego odcienia, niewiele przypominając zdrowego i promiennego wyglądu, do którego dążysz.
Alkohol oprócz niszczenia tych samych włókien kolagenu i elastyny odwadnia organizm, co w naturalny sposób wpływa na stan: traci dotychczasowy rumieniec i zdrowy koloryt, pojawiają się na nim wczesne zmarszczki z powodu nierównowagi nawilżenia itp.
Mówiąc o równowadze wilgoci
Odpowiednie nawilżenie to klucz do pięknej i młodzieńczej skóry. Dlatego, aby zachować równowagę wodną, należy codziennie wypijać co najmniej 2-2, 5 litra wody. To woda, a nie herbata, sok czy kawa - organizm odbiera to wszystko jako lekki pokarm.
Piękna skóra: jak to osiągnąć dzięki odżywianiu
Stan twarzy to odpowiedź na nasze odżywianie. Jeśli jesz przetworzoną żywność, fast foody, potrawy nasycone tłuszczami, konserwanty i lekkie węglowodany, nie powinieneś być zaskoczony różnymi podrażnieniami, wysypkami i niezdrową cerą.
Lepiej wybrać zdrową żywność. . . Dzięki temu nie tylko ujędrnisz sylwetkę, ale widocznie i bardzo szybko poprawisz stan swojej skóry. Wolę pieczenie lub duszenie od smażenia - dzięki temu potrawa będzie bogatsza w smak, ale nie zaszkodzi ani skórze, ani ciału. Dodaj owoce i warzywa do swojej diety, ale lepiej jeść je na świeżo, ponieważ podczas obróbki cieplnej większość składników odżywczych traci swoje cenne właściwości. Jeśli masz ochotę na coś niezdrowego lub słodkiego, jedz również suszone owoce i orzechy.
Witaminy
Pamiętaj, aby regularnie spożywać witaminy. Albo przez owoce i warzywa, albo w postaci tabletek. Dla pięknej skóry ważne jest stosowanie witamin C, E, A, D. Przyspieszają one procesy metaboliczne i uczestniczą w syntezie kolagenu. A to, jak wspomniano powyżej, jest niezwykle ważne dla skóry.
Spaceruj więcej
Biegnij, wyjdź na łono natury, spaceruj po lesie. Najważniejsze jest to, że częściej przebywasz na świeżym powietrzu, aby dostając się do organizmu, jak najwięcej tlenu przepływało do wewnętrznych warstw skóry.
Odwiedź dermatologa
Skóra jest zwierciadłem naszego ciała, a większość problemów skórnych wynika z zaburzeń w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych. Dlatego jeśli cierpisz na uporczywy trądzik i podrażnienia, powinieneś udać się do dermatologa. Być może przyczyną jest nieprawidłowe działanie jelit lub wątroby.
Masuj twarz
Skuteczność masażu w kosmetologii została potwierdzona licznymi badaniami. Zabieg ten nie tylko upiększa skórę, ale także napina ją, wygładza zmarszczki, wyraźnie poprawia jej koloryt itp. Masaż można wykonywać w każdym wieku - równie skuteczny jest zarówno w wieku 17 jak i 57 lat. Tyle tylko, że masażu nie da się wykonać, jeśli występują podrażnienia, trądzik, wysypka itp.
Piękna skóra: jak szybko to osiągnąć - przejdź na kosmetyki naturalne
Kosmetyki domowe są dobre, ponieważ są w 100% naturalne, ponadto o skuteczności tych receptur świadczy doświadczenie najwybitniejszych piękności historii, od Kleopatry po wiele osób publicznych naszych czasów. W domu możesz przygotować nie tylko maski, ale także kremy.
Nie są tu potrzebne żadne egzotyczne składniki, najważniejsze jest to, że są bogate w przydatne substancje. Na przykład, aby przygotować domowy krem do twarzy, należy wziąć jako bazę kosmetyczną wazelinę i dodać do niej składniki odpowiednie dla rodzaju skóry.
W przypadku masek głównym składnikiem jest najczęściej białko lub żółtko jajka, glinka lub skrobia.
Dla suchej skórydodaj do kompozycji olejki eteryczne (migdały, pestki winogron, jojoba, oliwka, kokos itp. ), miód, śmietanę, płatki owsiane, herbaty ziołowe, glinkę.
Do tłustych: cytryna, granat, kefir i chleb, glinka.
Dla normalnego: herbaty ziołowe, drożdże, białka jaj, miód, sól morska, glinki.
Do skóry mieszanejnależy zadbać o: w strefie T nanieść produkty do skóry tłustej, na policzki - do skóry suchej.